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meinPlanB Erfolgsbücher Bundle- Kochbuch - Erfolgsplaner - Workbook


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Beschreibung

Dieses Bundle vereint unsere drei erfolgreichen meinPlanB Bücher:

KochbuchDas 21 Tage Erfolgsbuch inklusive 3 Wochenplänen ohne Verzicht, über 60 sättigende Gerichte, Wissensguide und vieles mehr!

ErfolgsplanerTracke 10 Wochen lang deine Ziele, Erfolge und vieles mehr.
Der #meinPlanB Erfolgsplaner ist perfekt zum reinschreiben mit über 130 beschreibbaren Seiten und schönem Design.

WorkbookMit unseren 21 Modulen bekommst du umfangreiches Wissen, unterschiedlichste Aufgaben und Motivation mit Tipps und Tricks an die Hand. 

Versandinformationen

Versand Motivationsbox meinPlanB: Die Motivationsbox wird Ende Dezember/Anfang Januar versendet.

Für alle restlichen Produkte gilt folgendes:

Deine Bestellung ist i. d. R. und sofern nicht anders angegeben innerhalb von 2-10 Werktagen versandfertig.
Auf Grund der hohen Nachfrage von einigen Produkten, kann es zu einer Lieferzeit von bis zu 10 Tagen kommen. Ansonsten liefern wir innerhalb der nächsten 2-3 Werktage.

Versand nach Deutschland: 3,95€ inkl. MwSt. (Versandkostenfrei ab 50€)

Versand innerhalb der EU: 8,99€ inkl. MwSt. mit Sendeverfolgung

Lieferung in alle europäischen Länder. Der Versand erfolgt über DHL.

Die Portokosten berechnen sich aus Verpackungs- und Versandmaterial, sowie der Arbeitszeit.

Das ist im Bundle enthalten

DAS 21 TAGE ERFOLGS-KOCHBUCH

Bereits über 2.500 glückliche Kunden und Kundinnen haben unsere Rezepte nachgekocht und erfolgreich damit abgenommen.

Das erwartet dich in unserem Kochbuch:

▪️Über 60 einfache und alltagstaugliche Rezepte

▪️Proteinreiche Rezepte

▪️Meal Prep Inspirationen

▪️Mit Angabe von Kalorien

▪️3 Wochenpläne für deine Abnahme mit aufeinander abgestimmten Nährwerten

▪️Was ist die Teller-Methode?

▪️Carving Chart

▪️Saisonkalender

▪️Lunchboxideen

▪️Familienkochen "Deine Kinder essen das und du isst das."

▪️Erfolgsgeschichten meinPlanB Teilnehmer

10 WOCHEN ERFOLGSPLANER

Vorplanen leicht gemacht mit dem Planer von #meinPlanB

▪️Dein täglicher Begleiter auf deinem Abnehmweg

▪️Gewohnheiten tracken und aufbauen

▪️Halte deine Ergebnisse und Erfolge fest

▪️Tracke täglich dein Essen, Trinken, Schritte, Sport, Gemüse und Obst

▪️5 Challenges: Planken, Miles Walk, Hoola Hoop, Bleib fit, Selfcare

▪️Fazit der Woche festhalten

▪️4 Tracker: Mood, Habit, Dankbarkeit, Schlaf

21 UMFANGREICHE WISSENSMODULE

Mit unseren 21 Modulen bekommst du umfangreiches Wissen, unterschiedlichste Aufgaben und Motivation mit Tipps und Tricks an die Hand. 
All das wird dir dabei helfen eine erfolgreiche und langfristige Abnahme zu erreichen.

▪️über 240 Seiten mit umfangreiches Wissen und Aufgaben

▪️über 60 Aufgaben zum ausfüllen und mitarbeiten

▪️Ernährungsthemen: Kalorien zählen, Makro- und Mikroverteilung, Auswärts Essen, Zucker, Sättigung & Appetit, Meal Prep, Stellschrauben

▪️Mind Set: Ziele, dein Warum finden, Gewohnheiten, Glaubenssätze, emotionales Essen, Heißhunger, Rückschläge, soziales Umfeld, Ausreden

▪️Achtsamkeit: Stress, Schlaf & Regeneration, Selbstliebe

▪️Sport & Bewegung, Trainingsplan erstellen, Laufplan für Anfänger, Stretching

▪️Sonderthemen: Zyklus der Frau, Wechseljahre, Lipödem, Schilddrüse, Trinken, Kollagen

▪️Visionboard